経緯 まず、オナ禁やめようかなって言う前に1日しか続いていないんですけどね。 今日だけに限らず毎日、昼過ぎてくると無性にムラムラするんですよね。筋トレしても、瞑想しても、効果がないんですね。悲しいことに、その状態で勉強すると集中できないんです…
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